カブッキーポーズ一覧 3 36_お水やり 37_地球 38_がんばろう 39_自転車(青) 392_自転車(赤) 393_自転車(正面) 40_飛行機 41_環境王国割座 （ヴィラーサナ） 合せき （バッダコナーサナ） 片足前屈のポーズ （ジャヌシルサーサナ） 長座前屈のポーズ （パスチモッタナーサナ） 座位のねじりのポーズ （アルダマツエンドラーサナ） 片膝曲げ側屈のポーズ （パリヴッタジャヌシルサーサナ） 鳩のポーズ （カポターサナ） 牛面のポーズ （ゴムカーサナ） 開脚前屈のポーズ （ウパヴィスタコナー この記事では、ピラティスの基本姿勢やポーズについて見ていきましょう。 ピラティスの基本の姿勢を知る ピラティスには、さまざまな基本姿勢があります。ここ紹介するのは、次の2種類です。 ・ニュートラルポジション ・インプリントポジション
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マタニティヨガ ポーズ 一覧-7「ポーズ21」 8「ARKSポーズ」 9「壁ドン」 210「驚き2」 211「反復横跳び」 212「手品」 213「ポーズ22」 214「雪合戦2」 215「見渡す」 216「S土下座」 217「礼3」 219「卒業ポーズ」 225「プレゼントボックス」 226「ブランコ」 227「とぶ」 228「エア居合」ヨガ 人気記事ランキング 更新 ランキング一覧 1 開脚前屈180度の練習方法のコツと効果的なヨガポーズ5つ！ 2 腰の肉がつく原因から解説、見た目年齢を若返らせるエクササイズ 3 女性ホルモンをヨガで増やしてさらに美しく！ 4 ヨガの基礎知識
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